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Alimentos que pueden ayudar a tu concentración
Comer no es igual que comer bien. Existen muchas variables en nuestra dieta diaria que puede influir mucho para que estemos concentrado, enfocados y muy bien alimentados. No todo lo…
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Alimentos que pueden contribuir a tu depresión
La depresión se caracteriza por una abrumadora sensación de tristeza, pero también puede afectar tus hábitos de sueño, tus hábitos alimenticios y tu salud en general. Cuando estamos deprimidos resulta…
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Cómo tu dieta impacta tu humor y alimentos que lo mejoran
Lo que comes definitivamente afecta cómo te sientes. La forma más evidente de demostrar esta idea es con los atracones de azúcar, que nos ponen felices y frenéticos. Comer helado,…
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¿Qué dieta es la mejor para los adultos mayores?
Un nuevo estudio ha revelado que una dieta rica en proteínas y baja en calorías puede ayudar a los adultos mayores con obesidad a perder más peso mientras mantienen su…
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