Comer no es igual que comer bien. Existen muchas variables en nuestra dieta diaria que puede influir mucho para que estemos concentrado, enfocados y muy bien alimentados. No todo lo…
Leer MásLa depresión se caracteriza por una abrumadora sensación de tristeza, pero también puede afectar tus hábitos de sueño, tus hábitos alimenticios y tu salud en general. Cuando estamos deprimidos resulta…
Leer MásLo que comes definitivamente afecta cómo te sientes. La forma más evidente de demostrar esta idea es con los atracones de azúcar, que nos ponen felices y frenéticos. Comer helado,…
Leer MásUn nuevo estudio ha revelado que una dieta rica en proteínas y baja en calorías puede ayudar a los adultos mayores con obesidad a perder más peso mientras mantienen su…
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