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Fitness

Nadar para adelgazar tiene mucho sentido por varias razones. Sin embargo, hay algunos problemas a tener en cuenta antes de usar la natación como un ejercicio de control de peso….

Se sabe que estar en buena forma física brinda una serie de beneficios para la salud, desde evitar las enfermedades al metabolismo hasta ofrecer protección contra las enfermedades del corazón….

Durante el embarazo, el ejercicio es bueno tanto para usted como para su bebé. Estas son las mejores y más seguras maneras de hacer ejercicio mientras está embarazada Le duele…

Una de las preguntas más frecuentes de los padres de todo el mundo es cuál es la mejor manera de educar a sus hijos para que sean seres humanos fuertes…

¿Planea correr su primer maratón? Aumente su motivación con estos consejos de expertos en cuanto a formación, equipos y mentalidad frente al gran día. 1. Compra zapatos corrientes cómodos Comience su búsqueda…

Si bien puede ser una buena motivación, tener un cuerpo digno de playa no es la única razón para obtener su núcleo en forma. Después de todo, su núcleo es…

El verano está en la puerta, y está claro que una de las mayores tendencias en esta temporada llena de sol es las mangas cortas. Lo que significa que los hombros van…

¿Alguna vez has mirado alrededor mientras está de pie en una plataforma de metro o mientras espera en una línea para el café y te diste cuenta de que todo…

Conseguir músculos tonificados requiere una dieta cuidadosamente planificada. El tono muscular es una mezcla de tamaño muscular y un bajo nivel de grasa corporal, lo que da una apariencia delgada y…

Cuando se trata de adelgazar, un ejercicio lento y constante pierde la carrera. De acuerdo con la investigación estadounidense publicada en la revista ‘Obesity’, hombres y mujeres que hicieron 300…

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