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Ejercicios

Nadar para adelgazar tiene mucho sentido por varias razones. Sin embargo, hay algunos problemas a tener en cuenta antes de usar la natación como un ejercicio de control de peso….

Si bien puede ser una buena motivación, tener un cuerpo digno de playa no es la única razón para obtener su núcleo en forma. Después de todo, su núcleo es…

Cuando se trata de adelgazar, un ejercicio lento y constante pierde la carrera. De acuerdo con la investigación estadounidense publicada en la revista ‘Obesity’, hombres y mujeres que hicieron 300…

Seamos realistas, no puedes dejar de ir trabajo o una cita por ir al gimnasio, pero eso no significa que no exista una alternativa. También puedes ejercitar en la comodidad de tu…

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