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    Los problemas de salud más comunes en ancianos

    Envejecer puede traer muchos desafíos de salud y puede parecer muy desalentador. Los adultos mayores representan el 12% de la población mundial y se cree que para el 2050 representarán el 22%.

    Pero al ser conscientes de que existen condiciones crónicas comunes entre ancianos, podemos tomar medidas para evitar la enfermedad a medida que se envejece. En ese sentido, hoy hablamos de los problemas de salud más comunes entre ancianos.

    11 problemas de salud más comunes en ancianos

    Un 41% de los adultos mayores de 65 dicen que su salud es muy buena según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés). Puedes estar en este grupo si con la mayor antelación tomas medidas ante estos problemas de salud tan comunes en ancianos.

    Artritis

    “La artritis es probablemente la condición número uno con la que se enfrentan las personas de 65 años o más”, dice la geriatra Marie Bernard, MD, subdirectora del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento en Bethesda, Maryland. En efecto, según cifras de CDC, afecta al 49.7% de los adultos mayores de 65 años y puede provocar dolor y una menor calidad de vida.

    Aunque la artritis limita la movilidad, es importante trabajar con un médico para desarrollar un plan de actividades personalizado que, junto con otro tratamiento, pueda ayudar a mantener la salud de las personas mayores.

    Enfermedades del corazón

    Las enfermedades cardiacas son la principal causa de muerte entre adultos mayores de 65 años. Afecta al 37% de los hombres y al 26% de las mujeres ancianas, según el Foro de la Interagencia Federal.

    La presión alta, el colesterol alto y otros factores de riesgo contribuyen a las enfermedades cardiacas a medida que las personas envejecen. El consejo de los doctores para evitar estas enfermedades crónicas es hacer ejercicio, mantenerse activo y llevar una dieta balanceada.

    Enfermedades mentales

    Según la Organización Mundial de la Salud, más del 15% de los adultos mayores de 60 años sufren de un trastorno mental. Y uno de los trastornos más fuertes es la depresión (7%). De hecho, el 18% de las muertes por suicidio en los Estados Unidos son de ancianos.

    Los médicos recomiendan un estilo de vida saludable, como la mejora de las condiciones de vida y el apoyo social de la familia, amigos o grupos de apoyo para ayudar a tratar la depresión.

    Las deficiencias sensoriales

    Las deficiencias en la vista y el oído son muy comunes entre los mayores de 70 años.Según los CDC, uno de cada seis adultos mayores tiene una discapacidad visual y uno de cada cuatro tiene una discapacidad auditiva.

    Afortunadamente, estos dos problemas se pueden tratar fácilmente con ayudas como anteojos o audífonos.

    Problemas de salud bucal

    La División de Salud Oral de los CDC descubrió que aproximadamente el 25% de los adultos mayores de 65 años ya no tienen sus dientes naturales.

    Y la pérdida de la dentadura trae otras limitaciones como dificultades para mantener una dieta saludable, baja autoestima y otras afecciones de salud. Pero estas condiciones se pueden manejar o prevenir haciendo chequeos dentales regulares.

    Problemas de vejiga y estreñimiento

    La incontinencia y el estreñimiento son problemas recurrentes entre ancianos y pueden afectar la calidad de vida. Por lo general son problemas que se pueden prevenir manteniendo una dieta balanceada y una vida activa.

    En ese orden, se recomienda mantener un peso saludable, comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente para evitar estos problemas de salud de los ancianos.

    Enfermedades respiratorias

    Las enfermedades respiratorias crónicas son la tercera causa más común de muerte entre las personas mayores de 65 años, según el CDC.

    Entre las personas mayores de 65 años, aproximadamente el 10% de los hombres y el 13% de las mujeres viven con asma, y el 10% de los hombres y el 11% de las mujeres viven con bronquitis crónica o enfisema, según el Foro Interinstitucional Federal sobre Estadísticas Relacionadas con el Envejecimiento.

    Realizar pruebas de la función pulmonar y tomar el medicamento correcto, o usar oxígeno según las instrucciones, contribuirán en gran medida a preservar la salud.

    Enfermedad de Alzheimer

    La Asociación de Alzheimer informa que una de cada nueve personas mayores de 65 años tiene la enfermedad de Alzheimer. Es una enfermedad de diagnóstico complicado, pero los expertos reconocen que el deterioro cognitivo tiene un impacto significativo en la salud de las personas mayores en todos los aspectos.

    Hasta la fecha, la prevención del Alzheimer sigue en pleno proceso de investigación. Pero es importante mantener una dieta saludable.

    La osteoporosis

    La osteoporosis afecta directamente la movilidad de las personas y en consecuencia trae muchas otras enfermedades.

    La Fundación Nacional de Osteoporosis estima que 54 millones de estadounidenses mayores de 50 años se ven afectados por una baja masa ósea u osteoporosis, y se estima que para el año 2020 esa cifra aumentará a 64,4 millones. Los medicamentos preventivos correctos y la buena alimentación son importantes.

    La diabetes

    El 25% de los ancianos viven con diabetes, según el CDC. La diabetes se puede identificar y tratar de manera temprana con simples análisis de sangre para determinar los niveles de azúcar en la sangre.

    Cuanto antes se reciba un diagnóstico, mayor efecto tendrán los cambios para mejorar la salud y controlar la enfermedad a largo plazo.

    Caídas

    El riesgo de caídas que requieren atención en la sala de emergencias aumenta con la edad. De hecho, el CDC afirma que 2,5 millones de personas mayores de 65 años reciben tratamiento en departamentos de emergencia debido a caídas anualmente.

    La mayoría de las caídas se producen dentro del hogar y la mayoría de los riesgos de tropiezos incluyen alfombras y pisos de baños resbaladizos, según un estudio publicado en enero de 2013 en el Journal of Injury and Violence Research.

    Teniendo en cuenta estos riesgos latentes para salud, la mejor idea para ser un aciano saludable es tomar las debidas prevenciones desde temprana edad. Y como podemos ver, la buena alimentación y la actividad física son elementales para la buena salud a largo plazo.

    Dolores Andrade72 Posts

      Madre de dos hijos, llena de consejos útiles para la belleza y para el cuidado de la salud.

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