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Nutrición

Un batido para después del entrenamiento puede ser una de las comidas más importantes del día si usted está tratando de perder peso. Después de un entrenamiento su cuerpo está preparado…

Un nuevo estudio sugiere que la decisión si el pan blanco estándar o el pan integral es más saludable depende de los microbios que viven en los intestinos de una persona…

Conseguir músculos tonificados requiere una dieta cuidadosamente planificada. El tono muscular es una mezcla de tamaño muscular y un bajo nivel de grasa corporal, lo que da una apariencia delgada y…

La Dieta Dukan ha sido uno de los planes de pérdida de peso más populares en Europa desde que fue lanzada en abril de 2010. Diseñado por el médico francés…

Para que nuestros cuerpos funcionen adecuadamente y permanezcan sanos, es importante que sigamos una buena dieta nutritiva. Los alimentos se componen de 6 clases de nutrientes. Estos nutrientes son macronutrientes…

Si usted es un bodybuilder, un atleta profesional o simplemente hace ejercicio para mejorar su salud, la nutrición juega un papel clave en la optimización de los efectos beneficiosos de la…

La alimentación es el proceso de introducir alimentos en el cuerpo, ya sea por ingestión, absorción o cualquier otro proceso. Nutrición, por otro lado, es un proceso complejo que consiste…

Si te estás embarcando en un plan de alimentación saludable, una limpieza completa, una desintoxicación te ayudará como introdución, y preparará tu cuerpo para los nutrientes y los superfoods que serán la…

Una dieta cetogénica (ceto) es una dieta muy baja en carbohidratos, que convierte el cuerpo en una máquina de quema de grasa. Tiene muchos beneficios potenciales para la pérdida de…

Cuando se trata de mejorar la salud ósea, puede mejorar su equilibrio ácido-alcalino con un plan de alimentación alcalina. Incluso si ejercita y limita las toxinas, si su equilibrio ácido-alcalino…

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