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    El Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la ansiedad

    Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) sufren de pensamientos intrusos no deseados y que parecen no poder salir de su cabeza (obsesiones), que a menudo les obliga a realizar repetidas conductas rituales y rutinas (compulsiones) para intentar calmar su ansiedad.

    La mayoría de las personas que tienen TOC saben que sus obsesiones y compulsiones son irracionales, pero se sienten impotentes para detenerlos.

    Algunos pasan horas en un momento realizando complicados rituales, como el lavado de manos, contar o  pensamientos, sentimientos e imágenes no deseadas.

    Obsesiones – pensamientos intrusos no deseados

    • Preocupación constante e irracional sobre la suciedad, los gérmenes o la contaminación.
    • Preocupación excesiva con el orden, acuerdo, o simetría.
    • El temor de que los pensamientos negativos o los impulsos agresivos causen daños personales o daños a un ser querido.
    • La preocupación por perder o tirar objetos con poco o ningún valor.
    • Preocupación excesiva por herir accidentalmente o a propósito a otra persona.
    • Sentirse demasiado responsable de la seguridad de los demás.
    • Desagradables pensamientos religiosos y sexuales o imágenes.
    • Dudar de qué es irracional o excesivo.

    Las compulsiones – conductas rituales y rutinas para aliviar la ansiedad 

    • Limpieza – repetidamente lavarse las manos, bañarse, o limpiar artículos del hogar, a menudo durante horas.
    • Verificar – Verificar y volver a verificar varios cientos de veces al día que se cerraron las puertas, la estufa se apaga, se desconecta el secador de pelo, etc
    • Repetir – Incapacidad de dejar de repetir un nombre, una frase o una actividad simple (como ir a través de una puerta una y otra vez).
    • Acaparamiento – Dificultad para tirar cosas inútiles como periódicos o revistas viejas, tapas de botellas, o bandas de goma.
    • Rituales Mentales – Revisión sin fin de las conversaciones, contar, repetidamente llamando “buenos” pensamientos para neutralizar los “malos” pensamientos u obsesiones, o exceso de oración y el uso de palabras o frases especiales para neutralizar las obsesiones.

    Las obsesiones y rituales asociados con el trastorno obsesivo-compulsivo pueden interferir con la rutina normal de una persona, escuela, trabajo, familia, o actividades sociales.

    Pueden pasar varias horas al día centrándose en los pensamientos obsesivos y la realización de rituales aparentemente sin sentido.

    Tratando de concentrarse en las actividades diarias puede ser difícil. Si no se trata, el TOC puede interferir con todos los aspectos de la vida. Puedes ver más información del trastorno en SicologíaHoy.

    Los niños también pueden sufrir de TOC. A diferencia de los adultos, sin embargo, los niños con TOC no se dan cuenta de que sus obsesiones y compulsiones son excesivas.

    Dolores Andrade63 Posts

      Madre de dos hijos, llena de consejos útiles para la belleza y para el cuidado de la salud.

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