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    Síntomas de una crisis de pánico

    Una crisis de pánico se siente como un torrente de intensa ansiedad y síntomas físicos.
    Pueden ser aterradores y suceder de repente, y a menudo sin razón clara.

    Signos de una crisis de pánico

    Usted puede experimentar:

    • Lo que se siente como un latido irregular o acelerado (palpitaciones)
    • transpiración
    • temblores
    • Dificultad para respirar (hiperventilación)
    • Una sensación de asfixia
    • náuseas
    • mareos
    • Hormigueo en los dedos
    • Zumbido en sus oídos

    Algunas personas piensan que están teniendo un ataque al corazón porque se siente como su corazón está latiendo rápido o irregularmente, e incluso sienten que van a morir.

    Las crisis de pánico usualmente duran de 5 a 20 minutos. Aunque puede sentir que algo está seriamente mal, no son peligrosos y no deben hacerle daño.

    Por lo general, no necesitará ser hospitalizado si ha tenido una crisis de pánico.

    ¿Qué causa los ataques de pánico?

    Los síntomas físicos de un ataque de pánico son causados ​​porque su cuerpo va en modo “lucha o huida”.

    A medida que su cuerpo intenta tomar más oxígeno, su respiración se acelera. Su cuerpo también libera hormonas, como la adrenalina, haciendo que su corazón sea más rápido y sus músculos se endurezcan.

    ¿Debe usted ver a su doctor sobre estas crisis de pánico?

    Una crisis de pánico puede hacerle sentir como si estuviera a punto de colapsar o incluso morir, pero es generalmente inofensivo. Sin embargo, en algunos casos, puede necesitar asesoramiento médico para descartar una causa física subyacente.

    Obtenga consejo médico si:

    • Su crisis de pánico continúa después de hacer 20 minutos de respiraciones lentas.
    • Aún se siente mal después de que su respiración vuelve a la normalidad.
    • Usted todavía tiene un ritmo cardíaco rápido o irregular o dolores en el pecho después de su ataque de pánico.
    • Usted regularmente tiene crisis de pánico, ya que esto podría ser una señal de que usted tiene trastorno de pánico.

    Dolores Andrade63 Posts

      Madre de dos hijos, llena de consejos útiles para la belleza y para el cuidado de la salud.

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