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Nadar para adelgazar tiene mucho sentido por varias razones. Sin embargo, hay algunos problemas a tener en cuenta antes de usar la natación como un ejercicio de control de peso….

Si bien puede ser una buena motivación, tener un cuerpo digno de playa no es la única razón para obtener su núcleo en forma. Después de todo, su núcleo es…

El verano está en la puerta, y está claro que una de las mayores tendencias en esta temporada llena de sol es las mangas cortas. Lo que significa que los hombros van…

Cuando se trata de adelgazar, un ejercicio lento y constante pierde la carrera. De acuerdo con la investigación estadounidense publicada en la revista ‘Obesity’, hombres y mujeres que hicieron 300…

Teniendo en cuenta que tus brazos y espalda serán lo más expuesto durante tu día especial, ya sea en el altar, durante el lanzamiento del ramo de flores, y el…

Seamos realistas, no puedes dejar de ir trabajo o una cita por ir al gimnasio, pero eso no significa que no exista una alternativa. También puedes ejercitar en la comodidad de tu…

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